Đào là nguồn niacin, thiamin, kali và can-xi tuyệt vời. Đào cũng có hàm lượng cao beta-caroten - một chất chống ô-xy hóa chuyển thành vitamin A. Nó rất cần cho sức khỏe của tim và mắt. Chế độ ăn có hàm lượng vitamin A cao thì ít bị đục thủy tinh thể hơn. Lượng chất chống ô-xy hóa trong quả đào cũng hỗ trợ duy trì hệ tiết niệu, tiêu hóa đặc biệt là làm đẹp da mặt. Nó cũng được coi là một chất làm sạch và giải độc cho thận.
Vào mùa đào chín rộ, các chị không nên bỏ qua loại quả này. Khi chín, lượng vitamin C tăng cao hơn rất nhiều. Hana thường xay đào với sữa chua để căng da. Với loại da nhiều nếp nhăn, khô và sạm, các chị có thể kết hợp với mật ong và lòng đỏ trứng gà. Chỉ sau 1-2 tháng, chắc chắn các chị sẽ cảm thấy da mịn hơn, sáng hơn.
Chuẩn bị:
- 1 trái đào chín
- 1 quả trứng gà
- 1 thìa cà phê mật ong
Cách làm:
- Chọn mua đào chín mọng.
- Dùng tay xoa bóp cho đào mềm hơn.
- Dùng tay bóc hết lớp vỏ ngoài cùng.
- Thái đào ra thành từng miếng nhỏ, bỏ hạt.
- Dầm nhuyễn đào, trộn cùng 1 thìa cà phê mật ong.
- Trộn thêm với lòng đỏ trứng gà cho hỗn hợp sánh mịn là dùng được.
Cách dùng:
Các bạn rửa mặt, đắp mặt nạ khoảng 20 phút, massage nhẹ nhàng, rửa lại với nước mát. Thực hiện 1-2 lần/tuần.
Chúc các chị luôn có làn da đẹp như mong muốn nhé!
