Thể dục thẩm mỹ

29-10-2013 15:06:17

 Sự trẻ đẹp của người phụ nữ, ngoài yếu tố di truyền, phụ thuộc rất nhiều vào chế độ sinh hoạt hằng ngày của trẻ em. Vì vậy, muốn duy...

09-09-2013 15:00:26

  Với công nghệ ngày càng phát triển, bạn có thể dễ dàng chọn cho mình phương pháp để có thân hình lý tưởng...

09-08-2013 16:43:57

 Với những người làm việc văn phòng, việc ngồi trước máy tính nhiều giờ liền hết ngày này qua ngày khác tưởng chừng là...

27-07-2013 21:36:06

Mỗi động tác bạn sẽ tập 12 lần cho mỗi 1 set (tổng cộng sẽ 24 lần cho 2 sets) và sẽ tập  2 lần/ 1 tuần (không liên tiếp nhau). Động tác...

10-07-2013 21:35:51

1. Tư thế ngồi trên ghế                 Tư thế ngồi xổm là 1 trong những biện pháp tốt nhất giúp cho bạn có được...

09-07-2013 21:29:41

 Tập trung giải tỏa năng lượng vào các cơ của vòng 2, hông và cánh tay giúp chị em có được cơ thể săn chắc, gọn gàng. Mỗi...

09-07-2013 21:16:10

 1. Nâng bắp chân                     Nâng bắp chân là một trong những bài tập điển hình giúp cho...

08-07-2013 22:38:35

Đi bộ là một trong những cách đơn giản, dễ dàng và thú vị để giữ gìn sức khỏe và giảm cân. Đi bộ là hoạt động...

11-06-2013 11:02:47

Để có thân hình đồng hồ cát đáng mơ ước, ngoài việc phải có vòng 1 và vòng 3 đầy đặn, bạn cũng cần phải có...

12-05-2013 11:33:40

Tập thể dục buổi sáng là thói quen của rất nhiều người để có sức khoẻ tốt. Với những bạn gái, điều này là một phần không...

23-04-2013 18:11:48

 Mỗi ngày bạn phải đối mặt với loại công việc phải làm việc hàng giờ đồng hồ trên máy tính. Bạn đang lo lắng về cân nặng...