Các loại trà và công dụng của chúng với sức khỏe

 Trà là một loại đồ uống cực kỳ thông dụng, nhất là với người phương Đông. Ngày càng có nhiều người đang chuyển từ các đồ uống khác sang uống trà, không chỉ bởi hương vị của nó mà chủ yếu là bởi trà có rất nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe.

Nếu bạn và người thân đang dùng trà, thì hãy tìm hiểu công dụng của từng loại đối với sức khỏe con người nhé!

Trà xanh - Tốt cho tim mạch, phòng ngừa bệnh ung thư

Trà xanh là loại trà rất phổ biến và được sử dụng nhiều ở Việt Nam.Trong trà xanh chứa nhiều chất chống oxy rất tốt cho sức khỏe tim mạch. Do vậy uống trà xanh thường xuyên có tác dụng ngừa các bệnh về tim mạch, tốt cho những người mắc hoặc có nguy cơ mắc các bện về tim mạch như huyết áp cao, xơ vữa động mạch...

Ngoài ra, có nhiều nghiên cứu đã chứng minh công dụng của trà xanh trong việc ngừa bệnh ung thư. Trà xanh không chỉ có tác dụng giảm nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ và ung thư tuyến tiền liệt cao ở nam giới mà nó còn được chứng minh là giúp ngăn ngừa hoặc làm chậm tiến triển của các bệnh ung thư khác.

Trà hoa cúc - Tác dụng an thần

Trà hoa cúc có chứa apigenin - một chất flavonoid có tác dụng như một loại thuốc giảm đau, khi vào cơ thể tác dụng với các thụ thể khác sẽ tạo nên chức năng an thần, tốt cho những người đang trong tâm trọng lo lắng, buồn bực, bất an.

Hồng trà - Hỗ trợ các vấn đề về tiêu hóa

Không chỉ không chứa caffeine mà hồng trà còn chứa nhiều flavonoid, rooibos - các chất chống oxy hóa có đặc tính kháng viêm tốt, có thể giúp giảm các rắc rối liên quan đến tiêu hóa vì các chất có trong  hồng trà đóng góp vào sự thư giãn của cơ ruột, các mô ruột nên có thể chống lại những ảnh hưởng không tốt đến dạ dày nó riêng và quá trình tiêu hóa nói chung.

Trà trắng - Giải quyết vấn để thừa cân, béo phì

Trà trắng không phổ biến ở Việt Nam nên ít người biết tới chúng. Ngay cả trên thế giới loại trà này cũng ít được chế biến nhất. Chúng được chế biến từ cây camellia sinensis, loại cây chứa chất chống oxy hóa polyphenol cao nhất nên có tác dụng giúp giảm cholesterol, giảm huyết áp, giúp virus và vi khuẩn chậm phát triển... Đặc biệt khoa  học đã chứng minh rằng chiết xuất trà trắng giúp ngăn chặn sự tăng trưởng của các tế bào mỡ mới, đồng thời kích thích sự phá vỡ những tế bào chất béo đang tồn tại trong cơ thể, do đó dễ dàng giúp bạn giảm cân.

Trà hoa dâm bụt - Dành cho người cao huyết áp

Trà dâm bụt có chứa một chất chống oxy hóa mà các nhà khoa học tin rằng có thể giúp mở rộng mạch máu, cho phép máu lưu thông tự do hơn. Từ đó, giúp đẩy lùi tình trạng mạch máu bị hẹp hoặc tắc nghẽn, dấn đến tình trạng tăng áp lực trong quá trình tuần hoàn máu gây ra hiện tượng huyết áp cao.

Trà gừng - Trợ thủ của người huyết áp thấp

Trà gừng vốn được biết đến với công dụng tăng huyết áp tức thì cho người có tiền sử huyết áp thấp. Ngoài ra trà gừng còn được sử dụng trong các trường hợp người bị lạnh bụng, đầy hơi, khó tiêu rất hiệu quả.