(Con gái) Phần lớn người dân Việt Nam đều mắc các bệnh liên quan đến dạ dày, không phân biệt già, trẻ, trai, gái. Lý do chủ yếu của các bệnh liên quan đến dạ dày chủ yếu liên quan đến thói quen sinh hoạt thiếu khoa học gây nên.
Dưới đây là một số những thói quen tưởng như vô hại nhưng lại chính là nguyên nhân dẫn đến các bệnh liên quan đến dạ dày.
Cho trẻ ăn cơm quá sớm
Ngày nay, nhiều bà mẹ đã được khuyến cáo về việc không nên cho con ăn cơm quá sớm để tránh việc dạ dày trẻ phải làm việc quá sức khi hệ tiêu hóa của trẻ phát triển hoàn thiện. Khoa học đã chứng minh rằng, khi còn nhỏ nếu trẻ ăn cơm quá sớm, dau này chúng dễ có nguy cơ bị đau dạ dày hơn so với những đứa trẻ khác tập ăn cơm đúng thời điểm.
Làm việc nặng quá sức
Một điều dễ hiểu là khi cơ thể tập trung năng lượng quá nhiều để làm một việc gì đó, nhất là công việc đó lại diễn ra trong một khoảng thời gian dài thì sẽ dẫn đến sự suy kiệt năng lượng, kéo theo sức đề kháng của cơ thể bị giảm sút. Điều đó sẽ dẫn theo hệ quả là chức năng tự bảo vệ của niêm mạc dạ dày bị suy yếu theo gây ra hiện tượng mất cân bằng chức năng bài tiết của dạ dày do không được cấp đủ máu. Dạ dày mất cân bằng sẽ dẫn đến tình trạng bị tổn hại nên gây ra hiện tượng đau dạ dày.
Sinh hoạt thiếu khoa học
Ăn quá nhanh, hoạt động mạnh ngay sau khi ăn, ăn không đúng giờ, thức ăn không hợp vệ sinh hoặc ăn đồ ăn quá lạnh, quá chua, cay... đều có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng đau dạ dày bởi những điều này có thể tăng gánh nặng cho dạ dày, làm niêm mạc dạ dày bị tổn thương, dịch vị dạ dày tiết ra dư thừa hoặc thiếu so với lượng cần thiết, giảm lưu lượng máu tới các cơ quan trong cơ thể, theo đó cản trở quá trình tiêu hóa bình thường của cơ thể, gây ra các bệnh về dạ dày.
Việc ăn quá khuya trong khi làm việc hoặc làm việc khuya, mất ngủ về đêm cũng là nguyên nhân gây ra chứng đau dạ dày hoặc làm cho bệnh trở nên trầm trọng hơn. Khi làm việc, nhất là làm việc trí não, một lượng lớn máu sẽ được “huy động” tới trung khu thần kinh để phục vụ cho các hoạt động trí não. Lượng máu cung cấp cho dạ dày để thực hiện chức năng tiêu hoá bị giảm đi, do vậy, dễ gây tổn thương cho dạ dày.
Stress
Tưởng như không có gì liên qua giữa hiện tượng đau dạ dày và đau đầu do những căng thẳng thần kinh mang lạng nhưng sự thực lại không phải như thế. Khi bạn rơi vào trạng thái khó chịu, căng thẳng, trầm cảm, mệt mỏi... sự tiết dịch ở dạ dày cũng bị ảnh hưởng theo, do vậy sẽ ảnh hưởng xấu ở dạ dày, tăng nguy cơ bệnh đau dạ dày, viêm loét dạ dày.
Lạm dụng thuốc giảm đau
Một nguyên tắc khi kê thuốc giảm đau cho bệnh nhân là hỏi xem bệnh nhân có bị dạ dày hay không. Lý do là các loại thuốc giảm đau đều có tác dụng kìm hãm sự sản xuất niêm mạc bảo vệ thành dạ dày. Thậm chí, khi các niêm mạc bị ảnh hưởng trầm trọng còn làm xuất hiện các vết loét trong dạ dày, dẫn đến viêm loét dạ dày. Do vậy, bạn đừng bao giờ tùy tiện uống thuốc giảm đau hoặc nếu uống thì cần sử dụng các loại thuốc phù hợp với người có tiền sử đau dạ dày. Chỉ nên sử dụng thuốc khi có sự chỉ dẫn và kê đơn của bác sĩ.
Bia rượu thái quá
Bia rượu là loại đồ uống chứa men vi sinh. Các loại men này nếu vào cơ thể ở mức độ phù hợp thì sẽ có lợi cho việc tiêu hóa thức ăn. Nhưng nếu bạn dung nạp chúng vào cơ thể với liều lượng quá nhiều sẽ gây ra những rối loạn trong đường tiêu hoá và làm hạn chế khả năng điều tiết thức ăn của dạ dày, từ đó gây ra các bệnh ở dạ dày như đau dạ dày, viêm loét dạ dày...
