Những nếp nhăn thường là biểu hiện của sự lão hóa, vì thế nó sẽ nhiều hơn khi con người gia đi. Tuy nhiên, ở mỗi người sự lão hóa lại diễn ra nhanh, chậm khác nhau. Điều đó phụ thuộc không chỉ vào cơ địa của từng cá nhân và nó còn phụ thuộc vào thói quen sinh hoạt của họ.
Dưới đây là một số lỗi thường gặp, là nguyên nhân khiến làn da xuống sắc cực nhanh mà bạn cần tránh.
1. Ngủ quá ít
.jpg)
Ai cũng biết lợi ích của giấc ngủ đối với sức khỏe con người. Nó giúp thể lực cũng như tinh thần trở về trạng thái nghỉ ngơi, hồi phục sau một thời gian dài làm việc căng thẳng. Làn da cũng thế. Khi bạn ngủ, làn da không thể tự tái tạo nhưng sự khác biệt nhất định về độ pH và lưu thông dưới da giúp cho các sản phẩm chống lão hóa thẩm thấu tốt hơn. Thêm vào đó, khi bạn ngủ ít, đôi mắt sưng húp và thâm quầng làm bạn trông già đi vài tuổi.
2. Lười uống nước
Nước cần thiết để duy trì một làn da khỏe mạnh, mềm mại. Thiếu nước là nguyên nhân khiến da khô, nhăn, thiếu sức sống. Tình trạng trên kéo dài, sẽ khiến da mất độ đàn hồi, chảy sệ, nhăn nheo.
3. Giảm cân đột ngột
Để có được làn da tươi sáng, khỏe mạnh, bạn cần chú ý duy trì trọng lượng cơ thể với chế độ ăn uống thích hợp, đảm bảo nuôi dưỡng làn da từ trong ra ngoài và kết hợp các bài tập thể dục thích hợp. Việc giảm cân nặng đột ngột không chỉ khiến giảm lớp mỡ dưới da làm da bị nhăn, chảy, mất độ căng mà còn khiến da bị mất lượng dinh dưỡng nuôi dưỡng da đột ngột, gây ra tình trạng nám da, xạm da.
4. Stress thường xuyên
Nếu bạn đang trong trạng thái lo lắng kéo dài, cơ thể bạn sẽ sản sinh ra cortisol, phá vỡ collagen, dẫn đến da bị chảy xệ, nhiều nếp nhăn và viêm nhiễm. Stress kéo dài cũng gây ra tình trạng mất ngủ, xuất hiện quầng thâm quanh mắt. Ngoài ra, khi cơ thể căng thẳng, hầu hết các chất dinh dưỡng và oxy sẽ tập trung ở các cơ quan lớn, mà không đến nuôi da.
5. Lạm dụng mỹ phẩm chống nắng
Hầu hết các sản phẩm trang điểm bảo vệ chống lại tia UVB, nhưng không ngăn chặn tia UVA, gây ra nếp nhăn, đốm nâu, lỗ chân lông mở rộng.
Thay vì sử dụng mỹ phẩm có nhiều tác dụng, nên thoa một loại kem dưỡng ẩm để bảo vệ chống lại tia UVA và UVB, và sau đó mới đến các sản phẩm trang điểm khác.
6. Các thói quen khác
Ngoài các thói quen ở trên, có nhiều thói quen chúng ta hay mắc phải trong sinh hoạt cũng ảnh hưởng xấu tới làn da như nằm ngủ úp mặt, không đeo kính râm khi đi nắng, đi bụi, dụi mắt hay uống nước bằng ống hút. Vì thế, chị em hãy chú ý, đừng để vô tình đẩy nhanh quá trình lão hóa của làn da mình nhé!
