Những cô nàng công sở bao giờ cũng có khoảng 1 đến 2 tiếng nghỉ trưa trước khi bắt đầu giờ làm việc buổi chiều. Ngoài thời gian dành cho việc ăn trưa, các nàng hãy biết cách sử dụng khoảng thời gian này một cách thông minh nhé!
Nếu biết cách sắp xếp thời gian, giờ nghỉ trưa không chỉ là thời gian để chị em ăn uống, thư giãn và nghỉ ngơi mà còn giúp chị em tiết kiệm được một khoảng thời gian kha khá dành để làm những việc khác đấy.
1. Ngủ trưa
Trừ khi có việc bận không thể đừng được, còn không bạn đừng bao giờ quên dành cho mình khoảng 15 - 20 phút thời gian dành cho việc ngủ trưa. Giấc ngủ trưa tuy ngắn, nhưng cũng đủ giúp bạn giữ đầu óc tỉnh táo cho buổi chiều làm việc.
2. Ra ngoài
Đặc thù công việc đã bó chân bạn ở văn phòng cả ngày rồi. Vì thế, vào giờ nghỉ trưa hãy tận dụng thời gian để ra ngoài đi ăn, đi uống nước hoặc làm một việc gì đó để có cơ hội vận động, cải thiện cơ chế lưu thông của cơ thể. Hơn nữa, nếu có thể ra ngoài hấp thu ánh nắng, hệ miễn dịch của bạn càng tốt hơn và quá trình trao đổi chất cũng diễn ra hiệu quả hơn.
3. Kiểm điểm lại những việc linh tinh
Trong giờ làm, nếu để ý làm những việc lặt vặt, linh tinh bạn sẽ khó có thể tập trung vào công việc chuyên môn. VÌ thế, vào buổi trưa bạn hãy dành ra một chút thời gian, kiểm điểm lại những việc lặt vặt cần làm như gọi điện thoại hỏi thăm người thân, mua một chiếc bàn chải hay đồ dùng có nhân cần có ở văn phòng, trả lời mail của cô bạn thân. Những việc này vừa giúp bạn thư giãn đầu óc, vừa giúp bạn tiết kiệm được một khoảng thoài gian kha khá cho 2 ngày nghỉ cuối tuần của bạn đấy.
4. Củng cố quan hệ với đồng nghiệp
Đồng nghiệp không chỉ đơn thuần gắn kết với bạn trong quan hệ công việc, mà họ còn có thể trở thành những người bạn, những người anh chị em thân thiết của bạn. Chính vì thế, thỉnh thoảng hãy hẹn hò, tụ tập nhau lại cùng đi ăn uống để có thời gian nói chuyện, tâm tình, thậm chí là trao đổi các vấn đề liên quan đến công việc một cách nhẹ nhàng, thoải mái, vừa là cách để củng cố mối quan hệ tốt đẹp với đồng nghiệp.
5. Thực hiện những kế hoạch cá nhân
Bạn muốn đan một chiếc khăn tặng người thân, muốn học thêm một ngoại ngữ mới, muốn xem một bộ phim lãng mạn, thậm chí là muốn săn một công việc mới tốt hơn. Vậy thì còn lúc nào hợp lý hơn là tranh thủ thực hiện chúng vào giờ nghỉ trưa nhỉ.
